.jpg)
هناك العديدون من العاملين فى وظائف مكتبية ولديهم مشاكل و الام فى الرقبة و كانت نصيحة الخبراء لهولاء الاشخاص ان وضع لوحة المفاتيح على مسافة لا تزيد عن 5 الى 7 سنتيمترات عن حافة المكتب ستساعد فى التخلص من هذا الالام و ستساعد فى وضع الجسم فى الوضعية الصحيحة.
وبحسب تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية، قال لارس أدولف خبير بيئة العمل الصحية في المعهد الإتحادي للسلامة والصحة المهنية في مدينة دورتموند الألمانية، أنة كلما كانت الاذرع مثنية بشدة على لوحة المفاتيح كلما ساعد هذا على اسرخاء عضلات الرقبة، مشدداً على أهمية أن تكون "الفأرة" كذلك قريبة من حافة المكتب قدر الإمكان، وأن لا تكون موضوعة في منتصف سطح المكتب مثلاً، على حد وصفه.
وأضاف أدولف :"إذا لم يجد تغيير وضع لوحة المفاتيح والفارة نفعاً للتخفيف من آلام الرقبة، فإني أنصح بمراجعة وضع شاشة الحاسوب، التي يجب أن يكون منتصفها عند مستوى الصدر تقريباً"، ونصح أدولف بأهمية وضع العينان في مستوى أعلى من الحافة العلوية لشاشة الحاسوب، عندما ينظر الموظف في خط مستقيم.
.jpg)
0 تعليقاتكم:
إرسال تعليق